1. Не надо работать допоздна.
Многие деловые люди занимаются свой основной работой не более 4-5 часов.

2. Больше отдыхайте.
Делать так называемые «перекуры» очень полезно для организма и мозга человека. Даже посреди рабочего дня можно часик ничего не делать.

3. Кушайте правильно.
Не следует из-за работы пренебрегать этим увлекательным, а главное бесспорно полезным для организма процессом. Когда вы хорошо покушаете, мозг получает много энергии.

4. Разнообразьте свою жизнь.
Новые впечатления всегда хорошо сказываются на работоспособности и креативности. Как говорил Черчилль, нашему мозгу нужен не сколько отдых, как постоянное разнообразие впечатлений.

5. Не хватайте звезд с неба.
Не надо ставить сильно амбициозных целей и стараться делать какие-то очень глобальные вещи. Всему своё время, помните об этом.

6. Найдите время для того, чтобы расслабиться.
Расслабляйтесь всегда, когда вы долго напряжены. Просто погуляйте или посидите ни о чём не думая.

7. Рано вставайте.
Это конечно не истина, с которой нельзя спорить. Но многие великие личности вставали рано утром. Многие, но не все.

8. Физическая нагрузка.
Она нужна для организма и головного мозга человека. Как говорится – в здоровом теле, здоровый дух. Всегда занимайтесь каким-нибудь спортом или просто прогулками, бегом.